Sheet Widget

不要です。
表示したい範囲を選ぶだけで、シートは非公開のまま使えます。
誰かに見えるようにする操作は一切発生しません。

Sheet Widgetが読み取れるのは、あなたが選んだシートだけです。
パスワードそのものを渡す仕組みではなく、Google公式のログイン（OAuth）経由でアクセス範囲を限定しています。

ホーム画面に1つだけ表を置きたいなら無料版で十分です。
複数のシートを並べたい、透かしを消したい、グラフを出したい、セルの値をコピーしたいならProがおすすめです。
7日間は無料で試せます。

iOSの仕組み上、自動更新はおよそ15〜60分間隔です。
今すぐ反映したい時は、Proの即時更新ボタンでその場で最新化できます。

計算結果や画像はそのまま反映されます。
ウィジェット側で数式を書き直したり、スクリプトを用意したりする必要はありません。

値・背景色・文字色・太字/斜体/下線/取り消し線・罫線・配置・セル結合・折り返しは再現します。
チェックボックスなど一部のオブジェクトは非対応です。

iOSの制限で、ウィジェットから直接クリップボードへ書き込むことができないためです。
アプリが一瞬前面に出てコピーを行います。
タップ動作で「スプレッドシート」を選んでおけば、コピーしたあとそのままシートへ移動します。

はい、セルに表示されている文字列だけをコピーします。
文字色や背景色、太字などの書式や、IMAGE関数で表示している画像はコピーされません。
空欄のセルをタップした場合もコピーされません。